hatha yoga

el yoga del corazón + el yoga de la disciplina física - Manuel Perera

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El yoga de la celebración, amorosa, de la vida es un método que nos ofrece la oportunidad de discernir desde nuestro corazón, nuestra esencia más pura, desde un punto de vista más enriquecedor. Sin juzgar ni criticar, Bhakti es el camino del corazón y aprendemos a escucharlo ya entender la vida desde la sensibilidad, el amor y aceptando los propios límites.

 

 

El objetivo es conseguir el máximo equilibrio entre el cuerpo físico, la mente y la energía vital (prâna). No sólo fortalecemos el cuerpo sino también armonizamos y equilibramos todo el sistema nervioso con una serie de ejercicios de respiración (prânâyâmas), purificaciones corporales (kriyâ) y trabajos gestuales (mudras) que en conjunto nos dan una salud perfecta, fuerza y ​​armonía.

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vinyasa yoga

el yoga del fluir

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Una meditación de estilo dinámico que sincronizar la respiración y el movimiento para unir a un asana con otra, y fluir con la respiración y el movimiento postura a postura.

 

Shakti Dance

el yoga de la danza - Judit Marcé

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Una práctica consciente de danza impregnada de la sabiduría del yoga para desarrollar la comprensión del cuerpo, la mente y las emociones. Con una mezcla única y armoniosa de asanas fluidas y diversos estilos de danza, se despierta el arte del movimiento libre, intuitivo y meditativo.

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meditación

dhyâna yoga - Manuel Perera

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La meditación es un estado que está más allá de los límites de la mente, de las sensaciones, del pensamiento, de las emociones y del propio cuerpo. La Meditación está siempre presente en nuestra naturaleza, pero los velos de nuestras imaginaciones nos impiden percibirla.Aquí aprendemos y practicamos poniendo las condiciones adecuadas para que suceda.

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Comunicaciones Celestiales

mantras y mudras en movimiento - Judit Marcé

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La comunicación celestial es mudra en movimiento. Se trata de una meditación con mantra que utiliza el movimiento de brazos, manos y parte superior del cuerpo para expresar su significado. Una herramienta muy poderosa para la relajación mental, emocional y para la integración espiritual del Ser. Cuerpo, mente y alma reencontrando la Unidad.

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El mantra moverá el espíritu, al tiempo que los sentimientos serán escuchados, liberando así patrones del pasado, estrés y traumas que bloquean la posibilidad de fluir conscientemente en cada momento" Yogi Bhajan

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Puedes venir siempre que te apetezca, sin necesidad de avisar o reservar plaza. Es un espacio abierto a todo el mundo, entregado desde el corazón y el corazón de todas las personas.